tłumaczenie wpisu Mistrza Chen Zhonghua opublikowanego na stronie http://practicalmethod.com/2011/11/out-with-hand-no-elbow-in-with-elbow-no-hand/
To jest jedno z ulubionych powiedzeń Wielkiego Mistrza Honga Junshenga. Jest to techniczna zasada Praktycznej Metody Stylu Chen Taijiquan. Stosowanie się do tej zasady powoduje, że zaczyna się manifestować wiele innych ważnych zasad teoretycznych. To jest fundament podstaw w tym systemie.