Potrząsanie drągiem to jedna z metod treningu siłowego w Tai Chi. Do treningu używa się drąga o długości conajmniej trzech metrów, wykonanego z drewna o nazwie bailagan (白腊杆). Praktyka obejmuje pojedyncze ćwiczenia lub zestaw ćwiczeń połączonych w formalną sekwencję.
W poniższym filmie Mistrz Chen Zhonghua demonstruje dwa ćwiczenia potrząsania drągiem.