Siła wewnętrzna nie jest oparta na mięśniach, ale na sprawności obrotowej stawów w celu precyzyjnego manipulowania siłą.
Na poniższym filmie Mistrz Chen Zhonghua pokazuje, w jaki sposób ręce są poruszane poprzez manewrowanie stawami, a nie poprzez aktywne ruszanie rękami.