16-17.12.2017 szkoła Practical Method – Tai Chi Gdynia poprowadziła w Złotowie warsztat Tai Chi dla seniorów z Dziennego Domu Opieki „Senior-Wigor”.
Uczestnicy warsztatu dowiedzieli się czym jest Tai Chi, poznali zasady poruszania się w Tai Chi, oraz spróbowali nauczyć się ruchów Yun Shou i Lan Ca Yi z formy – laojia yilu.
Dużą atrakcją dla uczestników warsztatu była nauka podstaw ćwiczenia z przyrządem zwanym Tai Chi Bang. Z powodu barku oryginalnych przyrządów, do ćwiczeń użyto z powodzeniem wałków do ciasta.
Informacje o korzyściach zdrowotnych ćwiczenia Tai Chi można znaleźć na stronie www.taichidlaseniorow.pl.