14-15.04.2018 w Hali 100-lecia Sopotu odbyły się 8 Sopockie Targi Seniora, na których szkoła Practical Method – Tai Chi Gdynia przeprowadziła krótką prezentację Tai Chi, oraz, dla chętnych, warsztaty tej sztuki.
W ramach prezentacji został wygłoszony krótki wykład mówiący o tym czym jest Tai Chi, jakie jest jego pochodzenie, jakie są podstawowe metody treningowe oraz jakie są korzyści zdrowotne praktykowania tej sztuki, zwłaszcza dla seniorów. Prezentacja zakończyła się pokazem fragmentu formy Tai Chi stylu Chen – laojia yilu oraz podstawowych ruchów Tai Chi.
Podczas warsztatów uczestnicy targów mogli spróbować nauczyć się podstawowych krążeń ramion w Tai Chi oraz ruchu Yun Shou z formy laojia yilu.
Informacje o korzyściach zdrowotnych ćwiczenia Tai Chi można znaleźć na stronie www.taichidlaseniorow.pl.