6 etapów uczenia się Tai Chi

6 etapów uczenia się Tai Chi
tłumaczenie artykułu Mistrza Chen Zhonghua opublikowanego na stronie http://practicalmethod.com/2013/02/6-stages-of-learning-tai-chi/

1. Obserwowanie: patrz i zapamiętuj

  • W czasie obserwowania nie powtarzaj (nie kopiuj) ruchów. Jeśli będziesz kopiował ruchy w trakcie patrzenia, twój mózg połączy to co widzisz, z tym co jesteś w stanie na tym etapie skopiować.
Czytaj dalej →